第四十七章五禽戏（2 / 2）

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本以为杂篇上面应该也能学点东西，他还挺激动的，毕竟这也是阴阳医术的一部分。

可是，杂篇上写的要么是神话故事，要么就是一些不知所谓的感悟，再要么就是一些气功法门。

不过当王小龙将书翻到一半时，到是发现了一门名叫五禽戏的东西。

杂篇上的东西都很杂，东一段西一段的，明显无人整理。而且字迹也不同，显然，应该是出自不同时期，不同的阴阳门高人之手。

不过，这五禽戏是个例外。

五禽戏很完整。

五禽戏是华佗所创。

华佗是谁？

这可是和阴阳医术的创造者孙思邈齐名的古代神医。

五禽戏并不是什么医术，而是一门健身操。

当然，这健身操可并不是那么简单。

这是华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。

许多史书都有记载五禽戏，可是并没有哪里有完整的五禽戏。

市面上流传的所谓五禽戏，也都是胡编乱造的。

华佗生长的年代，那可是东汉末年，那可是乱世。

华佗一个神医能在兵荒马乱的乱世行走，这说明，华佗绝对是个武学高手。

没有自保的能力，那是绝对不行的。而华佗靠的就是这一手五禽戏。

五禽戏有那么点气功的意思，又有点武学功法的味道，总归，练了这玩意，肯定有好处。

“此五禽戏为华佗所创，我阴阳门人修炼大成，堪比顶尖武者。”

在五禽戏几个大字下方，不知道谁写了这么一句话。

五禽戏很简单，反反复复就那么十数个动作。

就这么摆几个动作，就成顶尖武者？

王小龙有些不信，而后，他还真的照着齐总一个动作开始练。

五禽戏有好几种动作，最简单的应该是鸟戏了。

按照图示，王小龙自然站立。

而后开始腹部吸气，左腿微微翘起，两臂侧平举，扬起眉毛，提起至胸腔。

而后开始呼气，左腿回落地面，两臂回落腿侧

接着，跷右腿，两臂侧平举

屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下。

最后，两臂如鸟理翅般伸缩。

这就是一套完整的五禽戏之鸟戏的动作。

十几个动作，其实比小学生的广播体操还简单。

王小龙不以为然，照着做。

杂篇上说，这套动作，多了不好，少了不好，九遍为宜。

也就是说，这套动作，要做九遍为好。

王小龙耐心要比一般人好很多，枯燥乏味的动作，他做九遍并不觉得有什么。

九遍过后，王小龙结束了五禽戏的动作。

走了两步，王小龙脸上就露出一丝惊讶。

因为，他发觉自己的步伐似乎轻盈了不少。

不对，不是步伐轻盈，而是身子骨轻了许多。

九遍五禽戏之鸟戏动作下来，非但没有胳膊酸麻，反而身体状态空前的好。

身子骨感觉轻了，这是人身体状态良好的一个体现。

“看来这五禽戏挺厉害。”王小龙暗暗惊道。

也不怪王小龙惊讶，因为，刚才的动作，他并没有完全做到位，若是每一个动作做标准，做到位，并且五禽戏五个动作连贯做出，连续九遍。

日积月累，人恐怕会脱胎换骨吧。

当即，王小龙又将其他猿戏，鹿戏，虎戏，熊戏的动作记下。

五禽戏不难，按照图上的动作，只要下一番功夫，绝对就掌握了。而后就需要长年累月的去坚持了。

这并不是什么神功，练了就无敌。

这五禽戏最主要的还是一门改善体质，调解人体循环的保健操。

长期锻炼，不说真的可以脱胎换骨，至少也能身轻如燕，百病不侵，身子骨长期保持一个良好的状态。

有好的底子，再练功就容易多了。

而第二天清晨一大早。

王小龙就来到小区的花园里，开始练习五禽戏。

他的记忆力很好，五禽戏的动作，他都记下了。

摆了个自然站立后，王小龙俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停

一大清早，花园里的人并不多，但是也不少。

来这里的人，都是一些老人，有散步的，也不乏有打太极了。

而王小龙这个脸上还带着稚气的年轻人，在那做着一些稀奇古怪的动作，这引来不少老人的目光。

“这年轻人，在干什么？”

“大概是表演猴戏吧，可能是杂技团的。”

“嗯，不对，我看他的动作挺像动物的，可能是猴戏演员吧。”

若不是王小龙心无杂念，专心投入到五禽戏的锻炼中，听到这么一句话，估计要气死。

不过说起来，这五禽戏的动作的确不雅观，难免给人一种杂耍的感觉。

这也是当初华佗想要推广五禽戏，可是却受阻的原因，那些贵族乃至皇帝，你让他们给你耍这些滑稽动作，那不是开玩笑么？

因为推广受阻，华佗就没再推广，而是敝帚自珍，只传给了弟子和一些好友。

足足一个小时，王小龙才将五禽戏的五套动作做足九遍。

做完后，果然神清气爽，心旷神怡，那种感觉十分明显。

深吸了一口气，王小龙就离开了。

十点钟，范晓东特意带着礼品来到工商分局社局长的办公室。

范晓东的父亲与沈局长是朋友，范晓东这一次带着礼品过来，求沈局长办点小事，肯定是没什么问题。

不过，从秘书那里，范晓东得知沈局长不在局里。

而是去了阴阳医馆。

“沈局长去阴阳医馆检查去了？”范晓东有些疑惑，不过他还是马上驱车往阴阳医馆赶去。