特殊设计的训练（2 / 2）

天才一秒记住本站地址：[欲书阁]https://yushuge.vip最快更新！

何厉琛听过后，满意一笑：“看来你很怀念，没关系的，只要你想，我随时都可以。”

林归黎：“我谢谢你啊！”

何厉琛：“不客气，为了女朋友的幸福生活努力耕耘是我的义务和职责。”

林归黎：“……接下来我们做什么训练？”

算了，她放弃了，比骚她真的比不过何厉琛，还是乖乖转移话题吧。

她倒也不是不能用荤话还回去，就是怕一来二去刹不住车，到时候小狼狗真的可能拉着她来一场健身房play。

她可不想在这里“双重健身”。

“爆发力训练。”

提到训练，何厉琛果然是回归了专业，也没调戏她了。

他往后退了一步，指了指旁边的空地，“十个不带俯卧撑的波比跳，然后一百个高抬腿，休息十秒钟继续重复，来回五次。”

林归黎：“……”

听起来就很魔鬼的样子。

她虽然有点儿基础，但还是为自己求了一把情，“会不会太猛了？我好久没运动过了，怕体力跟不上。”

“前天晚上不是才运动过吗？”何厉琛说，“我已经感受过你的体力了，这个计划就是按照你的体力定下来的。”

林归黎：“……”

什么运动过了，床上运动也算运动吗！

看何厉琛这架势，是没有什么商量的余地了。

林归黎只好认命，开始按照他的要求完成。

何厉琛站在旁边掐着秒表，俨然是铁面教练的架势。

林归黎还真没想到，她竟然完成了何厉琛给她的任务。

只不过，做完之后喘得很急。

林归黎坐在地上，呼吸急促，额头不停地冒汗。

“现在可以休息三分钟，三分钟之后俯卧撑。”

何厉琛走到架子前拿了毛巾递给了林归黎。

他的动作倒是很贴心，但是配上他的话……

林归黎接过毛巾擦了一把汗，欲哭无泪：“啊~俯卧撑我不行。”

何厉琛：“你可以，我见过。”

林归黎：“……”

靠，她怎么忘记了何厉琛看过她所有的采访和节目。

这特么是完全不给她装柔弱的余地啊！

林归黎真的累惨了，她想了想，努力辩解道：“那是以前，你看我现在换了个身体，而且这么长时间没有做过，肯定不行啦，我们换个其他的动作做吧——”

“长时间不练习，退步是很正常的，所以今天的俯卧撑训练是我特殊设计过的。”

何厉琛从容不迫地说出了自己的安排。

特殊设计过的？

听到这几个字儿，林归黎心头顿时涌上了一股不祥的预感。

何厉琛的特殊设计，肯定很变态。

“什么特殊设计？”林归黎警觉地问。

何厉琛：“一会儿我躺在地上，你在我身上做俯卧撑，如果你撑不住了倒在我身上，就要任我处置。”

林归黎：“？？？？”

大大的眼睛，满满的问号。

这踏马是特殊设计过的训练？

这分明就是特殊设计过的揩油环节吧！