治愈者情书_116（1 / 2）

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李荧看着米粒似的雪花从窗户划过去，轻轻开口。

“我不知道。”

和家庭有关的事情谁都说不准，说到底自己只是一个外人，她以后会成什么样，要靠她自己的慢慢成长。

“希望她会越来越好。”

作者有话要说：

有个姐姐是抑郁症，最后丢了孩子和家庭，情况很不好。

希望大家都好好照顾自己吧，不要不把心理问题不当一回事。

第46章第46章

心理咨询在中国不算是大众化的东西，被认为是资本主义的产物。很多人容易把心理咨询师和心理医生弄混，一听见心里就先入为主，枉顾事实的把失去常理的精神病和心里咨询联系起来。

刘颖妈妈之所以暴跳如雷，就是害怕挤女儿成为别人眼里的精神病患者。其实抑郁和焦虑的状况可能每个人多多少少都会遇到一点，常常是生活或者工作和学习压力较大的时候。网上可以用来自测的心理量表一搜一大堆，但是测完只有一个干巴巴的数字，没有教人们怎么逐渐改变这一现状的策略。心灵鸡汤没什么用，只是烦躁生活里鸡肋似的调节剂。

以前李荧看过一个演讲，是一个抑郁症患者讲述自己如何对抗抑郁症，最后康复的经历。这个演讲者从最开始的连窗帘都不敢拉开，到最后可以走到众人面前发表演讲，他付出了很多努力和辛苦。其中演讲者举的一个例子让他印象深刻，直到现在都忘不了。

演讲者说，如果一个生命只剩下半年时间的癌症患者突然喜欢上倒立，于是他每天早上起来都会坚持倒立十分钟，这十分钟让他心情愉悦，半年后他还是会因为癌症死掉。但是抑郁症患者不一样，如果一个抑郁症患者觉得每天早上倒立十分钟会让他心情愉悦，他就这么每天坚持，半年后他会逐渐康复，会可以像一个正常人一样去社交，去融入这个社会。

心理上的疾病是可以痊愈的。

但是患者需要认识到这个问题的严重性，给自己这个被治愈的机会。

心理咨询师这个角色通常可以把心理疾病扼杀在萌芽中，通过针对性的谈话和技术，帮助来访者解决当下困扰他们的心理问题，不至于一步一步迈向无法回头的深渊。

像刘颖那种情况比较复杂，她本身有寻求帮助的意愿，可是她的母亲成为了挡在中间的一堵牢固的墙。她面临的情况可能有两种，一种是逐渐自愈，通过阅读相关方面的书籍，寻求不同的方法对自己进行脱瘾治疗，或者寻求一个新的兴趣点，在社交中不断寻求自己的价值。另一种是情况恶化，自己的行为越来越不受控制，最后会走上一条无法回头伤痕累累的道路。