第243章 别掉链子（1 / 2）

“我有。”韦阳站出来大声说道。

“讲。”叶少盯着韦阳说。

韦阳立即道：“既然教官说要学以致用，但我觉得光训练这些还不够，需要教官能再加一些项目。”

叶少不由指了指韦阳道：“你是不是还知道些什么？”

“是。我听说以上你所说的这些项目只是普通特种兵的训练项目，尖端特种兵的训练还有更强大的项目。我希望教官能考虑加几项进去。”韦阳毫不客气地说。

叶少走到韦阳面前拍了一下他的肩膀说：“你小子，有研究啊。是，韦阳说的没错，普通特种兵与尖端特种兵还是有很大的差距。训练模式和项目也有很大的不同。但我怕你们接受不了。”

“教官，我们能接受。”韦阳立即喊道。

“对，教官，我们能接受。”所有的队员紧跟着喊道。

叶少无奈地笑了一下说：“好，既然你们都说有接受，那我就再给你们加几项高难度的训练科目。我需要你们到时候真正训练起来时，谁也别跟我掉链子。”

“我们绝不会掉链子，请教官放心。”所有保安竟然整齐地喊道。

我靠，韦阳这小子不错啊。这么短的时间把这些保安训练得这么整齐划一了。

叶少心里暗暗赞叹了一声，便接着说道：“好，这样吧。我就在障碍训练科目上加上徒手攀岩、攀登阳台和高空云梯三个高难度项目。为了完成这些项目，在体能训练科目中，也必须增加项目。

“从今天体能训练项目，由跑二十公里增加到四十公里，增加三百次的仰卧起坐，增加三百次的杠铃和举重训练，同时也要开始进入格斗科目训练，今天开始每人必须打沙袋一千次。大家能做得到吗？”

“能！”所有保安再次齐声喊道。

叶少点点头说：“好。那么从明天开始，你们的训练时间必须延长，早上训练时间是五点准时开始。上午训练七个小时，每个小时中间只能休息十分钟。中午一个小时吃饭和休息时间。下午一点钟开始训练，时间六个小时，同样是每个小时中间只能休息十分钟。大家还有没有意见？”

“没有。”所有的保安明白了叶少的意思，也明白他们已经不再是当年在军队的时候，有大把的时间可以让他们在训练中挥霍，听叶少那样问，赶紧一齐回答道。

叶少点点头说：“好。既然大家没有意见。接下来，我就先教大家怎么过五道桩。大家别以为这个项目放在四百米障碍中最前面，应该是最容易的。要是那样想就错了。这不是所有障碍中最难的，也是中等难度。

“五道桩的最大难点，并不在于桩的高度或者其他方面，而在于这五道桩是活动的。也就是说，你看到桩在那里，可等脚迈过去，桩已经换了位置，你要在空中及时的调整方向，踩准桩。

“还有，这些桩也不是平稳的。你踩下去后，他可能突然间就朝一边倾斜，你必须要迅速控制身体，保持平衡，否则就都有可能被甩下桩去。下面我给大家做个示范动作和讲解过桩的动作要领。”

叶少从设备中拿出了五道桩设备给大家做了过桩的示范动作和讲解了要领后，让所有保安一个个做了一遍，见没什么问题了，才又接着从屋顶上放下沙包，再次做了讲解和示范，然后又让所有人做了一遍，指出错误的方面。这才让韦阳组织开始进入训练。