第599章训练肺部方法（2 / 2）

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大叔却笑着摆了摆手，“小同志，你还是太年轻，大叔是过来人，就这点事，大叔能看不透？”

孟川对小张护士可是一点想法都没有，倒不是小张护士不好，而是孟川自己觉得配不上，且不说自己现在车房啥都没有，就光说自己的这个身体，目前也不太适合谈这种事情，只有等自己把右肺锻炼的足够强大，起码是一个正常的人的时候，在去考虑这样的事。

孟川前面也专门的去查阅了一些关于肺的资料，科学研究表明，一个普通人，一生最多只能用到自己三分之一的肺活量，而像孟川这样的特种兵，能用到二分之一都算了不得的了，所以即使自己少了一半肺，也不会太影响自己的生活。

但是自己后面想要剧烈运动的话，就得好好的锻炼一下自己仅剩的右肺了，还好右肺有三个肺叶，只要自己能把右肺的肺活量开发到三分之二，估计自己的水平就能回复到资深士官的水平，况且自己还有养肺药膳、养肺丸，有了这些东西的辅助，就算是自己以后恢复到巅峰水平，也不是不可能的。

不过想提高肺活量这可不是一个简单的事，平常提升肺活量的方法就是做一些伸展运动深呼气的方法，这个虽然效果慢，但是却是一个稳步提高的运动，其次就是慢跑或者游泳这些有氧运动，这也是一个极大提高肺活量的做法。

至于最后一种，那就是憋气了，这个方法说实话，不太提倡，虽然人体在极度缺氧的时候，会主动去刺激身体突破极限，但是如果憋气时间太长了，身体的器官长时间补充不到氧气，这反而会得不偿失。

既然这样，那孟川就准备从慢跑上下手，跑步这是一个兵最基本的东西，不管是平常拉练还是出早操，跑步这对一个兵来说都是形影相随的训练，基本上是可以这么说的，一个兵良好的身体素质就是跑出来的。

孟川虽然是炊事兵，但是对于跑步对他来说也不陌生，对于全训单位来说，不管你是炊事兵还是指战员，那都得训练，所以孟川在跑步这个运动上，可以说是一点都不含糊的。

“对了，大叔，你儿子不是说晚上会来陪你么？怎么现在还没来？”

邻床大叔听到孟川问的这话，也就不在打趣孟川了，而是叹了口气，“哎，孩子忙，送完饭，又去公司加班了，不过年轻人么，加点班无所谓，而且趁着年轻多学点知识，也没什么不好。”

孟川点了点头，“这话说的没错，不过加班可伤身体，该睡觉还得睡觉，大不了早上早点起来在干，也是一样的么。”

“嗨，孩子的事，咱们在这操啥心，咱们还是先管好自己吧。”

孟川听到大叔的话，也笑了起来，“对，先管好自己。”

“对了，小同志，今天给你推荐的那家刀削面咋样，味道不错吧。”

孟川笑道：“大叔，今天我刚出医院就碰到熟人了，晚上去他家搓了一顿，就没去吃刀削面，我等后面在去吃。”

大叔听到孟川去朋友家了，连忙好心提醒，“小同志，遇到朋友开心是开心，但是千万别喝酒啊，身体重要啊，况且你还是病人，千万别亏待了自己的身体。”

孟川听到大叔关心的语气，立即点头：“是，大叔，我会照顾好自己的身体。”