第二百零六章无氧运动做起来（2 / 2）

蒋三哥虽说从来没听过健身这个概念，不过从字面上也大概推断出，应该就是强身健体那一类的。不管了，反正圆圆说什么都对，蒋三哥似懂非懂的点点头。柳圆圆突然起了坏心思，凉凉的手趁着蒋三哥不注意就伸进了蒋三哥的衣服里，在胸口拍了拍，又探进去摸了摸小腹，狡黠一笑，“身材还挺好的嘛，胸肌腹肌都有。”

蒋三哥面上一红，把柳圆圆的凉手从衣服了抓了出来，“小时候我也很瘦弱，自从开始上山打猎之后，慢慢身体就练得强健了不少。”

“我这几块东西也是为了练肌肉的，刘翠莲瘦的太快了，身上的皮肉太松，我好人做到底，帮她再塑个型。”柳圆圆对石匠老板的手艺还算满意，拍拍手把哑铃和杠铃推到了院子的一角。

“什么是塑性？”自从柳圆圆向蒋三哥坦白了自己的来历之后，嘴里总是不时冒出一些蒋三哥从来没听过的词汇，每次蒋三哥都要好奇的问上一遍。

柳圆圆想了一下，简单粗糙的回答，“总之就是让姑娘变的前凸后翘的一种训练！”蒋三哥点点头表示记下了。

柳圆圆在现代的时候，因为贪吃，每天总是各种好吃的往嘴里塞，而所有好吃的食物都有一个共同的特点，热量高，不健康。为了能够每天都没有负担的吃吃喝喝，柳圆圆平时很注重对自己身体的锻炼，让自己保持吃好还能不胖的健康循环，平时下班吃过晚饭就会去健身房举铁或者跳舞，让自己满足了口腹之欲的同时还能保持着不错的身材。穿越过来之后因为每天都忙于生意，疏忽了平时的锻炼，现在看着这些工具，还觉得有些怀念当初那段每天汗流浃背的生活。

刘翠莲因为柳圆圆给了承诺，每天在长乐楼里工作的极其卖力，把蒋妹和小风小云的活儿全都抢过来干，剩下三个人坐在一桌吃着瓜子看着刘翠莲忙里忙外。

“你们三个怎么全都不工作，就看着人家翠莲一个人忙。”柳圆圆看到这一幕，假装嗔怪的刮了三个孩子的鼻子。

蒋妹抿着嘴笑嘻嘻的说，“翠莲姐姐实在是太勤快，硬是把我们的工作都给干了，我们没什么干的就只能在这儿嗑瓜子了呗。”

“就你会说。你去把翠莲换过来，我找她有事要说。”柳圆圆拍了拍蒋妹的肩膀，把蒋妹支到了一边。

刘翠莲满头大汗气喘吁吁的小跑过来，柳圆圆拉着刘翠莲来了后院子，摸了摸刘翠莲的四肢，胳膊和大腿的肉都松松的，被柳圆圆随便一抓就能抓起来一大把。

“从今晚后，每天一个时辰，你要和我在这个院子里面锻炼，刚开始你肯定会觉得不适应，但是你的耐力会随着时间逐渐的增强。”